Home » Applications » Things No One Tells You About Remote Work

Things No One Tells You About Remote Work

“रिमोट वर्क” शब्द सुनते ही आपके दिमाग में तुरंत क्या आता है? क्या आप ठेठ लैपटॉप जीवन शैली के बारे में सोचते हैं: अपने पजामा में बैठे, अपने रहने वाले कमरे के आराम का आनंद ले रहे हैं या मेक्सिको में समुद्र तट पर धूप सेंक रहे हैं?

हो सकता है कि आप कल्पना करें कि आप उन अतिरिक्त घंटों के साथ क्या करेंगे जो आप काम पर आने में खर्च नहीं करते हैं, या आप सोचते हैं कि जब आप पूरे दिन अपने सहकर्मियों के साथ व्यवहार नहीं करते हैं तो आप कितना स्वतंत्र महसूस करेंगे।

दूरस्थ कार्य अविश्वसनीय है। लेकिन बहुत से लोग केवल शब्द के सर्वोत्तम पहलुओं को ही सुनते हैं।

इसलिए जब वे अंततः दूरस्थ नौकरी के अवसर को प्राप्त करते हैं जिसकी वे लालसा कर रहे हैं, तो वे घर से काम करने की वास्तविक प्रकृति के लिए तैयार नहीं हैं। आप देखिए, आप अपने कार्यालय की नौकरी को अपने लिविंग रूम में स्थानांतरित करने की उम्मीद नहीं कर सकते।

लेकिन अगर आपके पास उचित समझ है और आप दूरस्थ कार्य के साथ आने वाले सभी पेशेवरों और विपक्षों के लिए पूरी तरह से तैयार हैं, तो आप अपनी नई जीवन शैली की सही मायने में सराहना करने के लिए तैयार होंगे।

यहां 7 चीजें हैं जो आपको घर से काम करने के बारे में नहीं बताती हैं (दूर से काम करने के लिए हमारे शीर्ष सुझावों के साथ):

Online distractions are worse than physical ones.
यह सूचना के युग का अभिशाप है। यदि आप एक व्याकुलता चाहते हैं, तो आपके पास एक बनाने के लिए सब कुछ आपकी उंगलियों पर है।

यहां तक ​​​​कि अगर आप ध्यान केंद्रित रहने की कोशिश कर रहे हैं, तो इसके लिए केवल एक ईमेल सूचना पॉप अप होती है या एक पाठ संदेश आता है जो उस एकाग्रता को तोड़ने के लिए आता है जिसे बनाने के लिए आपने इतनी मेहनत की थी।

अंत में, फोकस एक विकल्प है। लेकिन आप कुछ सरल युक्तियों का पालन करके ध्यान केंद्रित करना बहुत आसान बना सकते हैं:

अपनी सभी सूचनाएं बंद करें। कई कंप्यूटरों में डू नॉट डिस्टर्ब क्षमता होती है जो सभी अलर्ट को म्यूट कर देती है। यह तब भी मददगार हो सकता है जब आप अपने सहकर्मियों को बताएं कि आप ध्यान केंद्रित करने की कोशिश कर रहे हैं। इस तरह, वे आपको एक यादृच्छिक संदेश भेजने के लिए उतने तेज़ नहीं होंगे जब तक कि यह महत्वपूर्ण न हो।
अपने फोन को दूसरे कमरे में रखें। यदि आपका फोन आपको महत्वपूर्ण कार्यों से दूर रख रहा है, तो काम पर ध्यान केंद्रित करते हुए इसे कहीं और रख दें। इसे हवाई जहाज मोड पर रखें या यदि आपको करना है तो इसे पूरी तरह से बंद कर दें।
पोमोडोरो विधि का प्रयोग करें। एक समय में घंटों तक ध्यान केंद्रित करने की कोशिश करने के बजाय, केवल 25 मिनट की वृद्धि के लिए ध्यान केंद्रित रहने पर काम करें। 25 मिनट के प्रत्येक सेट के अंत में, अपने आप को 5-10 मिनट का ब्रेक दें। इस ब्रेक के दौरान, आप किसी भी महत्वपूर्ण संदेश का उत्तर दे सकते हैं और कुछ गहरी साँसें ले सकते हैं, ताकि आप फिर से ध्यान केंद्रित कर सकें। यदि आप पोमोडोरो पद्धति को आजमाना चाहते हैं तो Pomodorotimer.com एक निःशुल्क संसाधन है।
फोकस संगीत या सफेद शोर सुनें। Brain.fm कई लोगों के लिए काम करता है, लेकिन आप YouTube पर फ्री फोकस म्यूजिक प्लेलिस्ट भी पा सकते हैं।

People will get in your way if you let them.
दूर से काम करने की सभी युक्तियों में से, यह निगलने में सबसे कठिन है। हममें से कोई भी उन लोगों को दूर नहीं करना चाहता जो हमारे लिए मायने रखते हैं।

लेकिन अगर आपके पास एक ही स्थान पर रूममेट्स या परिवार हैं, तो दूरस्थ कार्य जीवन शैली के लिए आपको जिस फोकस की सख्त जरूरत है, उसे बनाए रखना मुश्किल हो सकता है।

अपने आस-पास के लोगों से बात करें कि आपको ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता है। उन्हें बताएं कि ऐसा नहीं है कि आप उनसे बात नहीं करना चाहते हैं; आपको बस पहले काम पर ध्यान देने की जरूरत है। समझाएं कि जितनी जल्दी हो सके आप उन्हें अपना पूरा ध्यान देंगे।
एक निर्दिष्ट “कार्यक्षेत्र” सेट करें जहां आपके रूममेट्स या परिवार आपको परेशान न करने के बारे में जानते हों। चाहे वह एक पूर्ण कार्यालय हो या लिविंग रूम के एक कोने में सिर्फ एक डेस्क, यह आपके ध्यान को बहुत बेहतर बना सकता है यदि हर कोई जानता है कि जब आप उस स्थान पर हों तो आपसे कोई प्रश्न न पूछें।
एक “कोड” प्रकार के साथ आओ। हो सकता है कि आप लोगों से हेडफ़ोन पहनते समय आपको परेशान न करने के लिए कहें। या आप दरवाजे या अपने कमरे पर एक चिन्ह लटकाते हैं या अपने डेस्क पर थोड़ा ट्रिंकेट लगाते हैं जिसका अर्थ है “मुझसे संपर्क न करें।” यह आपके बिना एक शब्द कहे संवाद करने का एक मजेदार तरीका हो सकता है।
अपने पसंदीदा स्थान को घर से दूर खोजें। हो सकता है कि वह पास में एक छायांकित पार्क हो, आपके पड़ोस में एक कॉफी शॉप या एक WeWork हो। यदि आप अपने आस-पास के लोगों को ब्लॉक नहीं कर सकते हैं, तो बैकअप स्थान रखना हमेशा एक अच्छा विचार है जहां आप जानते हैं कि आप ध्यान केंद्रित कर सकते हैं।

Leave a comment